Prépa Pilates Ados Plus

Description du service

🧘‍♀️ Pilates pour ados & adultes Un temps pour soi, pendant que les enfants s’amusent Profitez de ce moment pour vous recentrer, respirer et bouger en conscience, pendant que vos enfants découvrent l’univers du cirque juste à côté. Ce cours de Pilates s’adresse aux adolescents et aux adultes, quel que soit leur niveau, et propose un travail en douceur mais en profondeur, axé sur la posture, la respiration, la tonicité et la souplesse. À travers une série d’exercices fluides, adaptés aux capacités de chacun, le Pilates permet de renforcer la musculature profonde, d’améliorer la stabilité du tronc et de prévenir les tensions liées au stress ou à la posture. Chaque séance devient un moment de recentrage et de connexion à soi, dans une ambiance calme, bienveillante et sans jugement. Que vous soyez là pour accompagner un enfant, ou simplement à la recherche d’un moment de bien-être dans la semaine, ce cours est une invitation à prendre soin de votre corps, à retrouver de la mobilité et à vous accorder une pause bénéfique dans un rythme de vie souvent chargé. Un moment rien que pour vous… pendant que les plus jeunes découvrent, jouent et grandissent sous l'univers du cirque !