Prépa Souplesse Ados Plus

Description du service

🤸‍♀️ Souplesse – dès 12 ans Un complément essentiel pour affiner ton geste et libérer ton potentiel artistique Tu pratiques déjà le cirque, la danse, les aériens ou l’acrobatie ou juste pour le plaisir ? Ce cours de souplesse est pensé pour toi — un temps à part pour approfondir ta pratique, affiner ton ressenti corporel et renforcer la fluidité de tes mouvements. Axé sur la souplesse active et passive, ce cours t’aide à gagner en amplitude, à améliorer ta posture, et à rendre tes gestes plus précis, plus légers, plus expressifs. Que tu sois circassien·ne, danseur·euse ou simplement en chemin vers une pratique artistique plus engagée, le travail régulier de souplesse devient vite un allié incontournable : pour mieux enchaîner, mieux tenir, mieux respirer… et surtout, mieux habiter ton corps. À travers des exercices ciblés, toujours dans le respect du corps et sans esprit de performance forcée, tu développes mobilité, contrôle et relâchement, dans une ambiance calme et concentrée. C’est aussi un moment idéal pour prévenir les blessures, détendre les zones sursollicitées et mieux récupérer entre les entraînements. Ce cours complète ta formation artistique : il t’aide à progresser dans ta discipline, mais aussi à construire une relation plus fine, plus consciente, plus douce avec ton corps.