Cours spécifique Trampoline LU19

Description du service

🏃‍♂️ Trampoline – ados & adultes Prendre son élan, maîtriser le rebond, jouer avec la gravité Ce cours s’adresse aux adolescent·e·s et adultes curieux·ses de découvrir ou d’approfondir le trampoline acrobatique, dans un cadre sécurisant, progressif et sans esprit de performance. On y apprend à gérer l’impulsion, à se placer dans l’espace et à construire un rapport fluide au mouvement aérien. Au fil des séances, les participant·e·s explorent les bases du rebond, les premières postures en l’air, les réceptions contrôlées et, pour les plus à l’aise, les premières rotations. Chacun·e évolue à son rythme, avec des propositions adaptées pour progresser tout en douceur… ou se challenger, si l’envie est là. Cette pratique développe la coordination, la tonicité, le gainage, mais aussi le plaisir de jouer avec la gravité, de tester de nouvelles sensations et de se faire confiance dans les airs. Elle complète merveilleusement d'autres disciplines comme le cirque, l'acrobatie, les aériens ou la danse. Un moment vivant, léger et tonique pour s’envoler… et apprendre à mieux atterrir.